~lebihkan buah2an berikut sekiranya sedang dlm proses melangsingkan badan
*pisang-mengandungi potassium dan vitamin B6 yg baik utk mengatasi masalah lebihan cairan dlm tubuh
*nenas-memiliki khasiat anti peradangan dan membantu memperbaiki serat kolegan yg rosak.Selain itu,ia juga mengandungi vitamin C
*pir-manfaatnya sbg detoksifikasi.Pir mengandungi yodium(mineral yg membantu menstimulasikan metabolisme),serat dan potassium
*buah2an citrus-limau,oren atau anggur memiliki kandungan vitamin C yg bermanfaat membentuk serat kolegan
p/s:dpt juga dipraktiskan utk diri sendiri
No comments:
Post a Comment